Отбасындағы көрінбейтін жұмысты қалай бөлісуге болады

«Сүттің біткенін өзің де көре алатын едің ғой» — бұл сөзді көпшілік естіген. Кейде мәселе сүтте емес: бір адам тағы да байқап, есіне сақтап, өтінуі керек болды. Үй жұмысын ұйымдастырудың осы бөлігін ментальды жүктеме деп атайды. Ол сырт көзге көрінбеуі мүмкін, бірақ оған да күш пен назар жұмсалады.

Ментальды жүктеме деген не

Істің өзі — сүт сатып алу — он минут алады. Бірақ оның алдында біреу басында тағы үш қадам жасады:

1. Байқау — сүттің таусылып жатқанын.

2. Шешу — оны кім және қашан сатып алатынын.

3. Қадағалау — бұл шынымен болуын.

Егер осы үш қадамды әрқашан бір адам жасаса, ал екіншісі «сұраса, сатып аламын» десе — дүкенге кезекпен барса да, жүктеме тең бөлінбеген.

Байқамай қалу оңай көрінбейтін жұмыстың мысалдары:

• кімнің туған күні қашан және не сыйлау керегін есте сақтау;

• балада бейсенбіде үйірме, жұмада ата-аналар жиналысы бар екенін білу;

• интернет, балабақша және сақтандыру үшін қашан төлеу керегін қадағалау;

• шүмек тамып тұрғанын және шебер шақыру керегін есте ұстау;

• мысық қандай жем жейтінін және оның қай жерде арзан екенін білу.

Неге бұл шаршатады

Ментальды жүктеме бітпейді. Оны «орындап», демалып алу мүмкін емес: жұмыста отырғанда да басыңда «дәрігерге жазылуды ұмытпау» айналып жүреді. Бұл күні бойы зейінді жейтін фондық процесс.

Оның үстіне ол көрінбейді. Адам еденді жуса — бұл байқалады. Адам бір аптадан кейін полистің мерзімі бітетінін есіне түсірсе — сырттан ештеңе болмағандай. Сондықтан «шаршадым» деген әңгіме жиі «бірақ сен ештеңе істеген жоқсың ғой» дегенге тіреледі.

1-қадам. Бәрін бастан шығару

Екеуіңіз отырып, істерді емес, уайымдарды жазып шығыңыз: біреу басында ұстап жүрген барлық нәрсе. Әркім өзінікін жазсын. Тек тармақ санын емес, кім қажеттілікті байқап, шешім іздеп, нәтижені қадағалайтынын да салыстырыңыз. Мақсат — кінәлі адамды табу емес, міндеттерді келісіп бөлу.

Өзіңізден сұраңыз: «Мен екі аптаға кетсем, қандай істер тоқтап қалады?» Сол істерді кім жоспарлап жүргенін бірге талқылаңыз.

2-қадам. Тапсырманы емес, уайымды толығымен беру

Ең жиі қате — орындауды бөліп, есте сақтауды бір адамда қалдыру. «Дәріханаға барамын, тек не алу керегін айт» — бұл бөлу емес, есте сақтайтын адамға тағы бір тапсырма.

Саланы басынан аяғына дейін толығымен беріңіз:

• «жем сатып ал» емес, «мысықтың жемі — сенікі: қашан біткенін өзің бақылайсың да, сатып аласың»;

• «интернетке төле» емес, «барлық шоттар — сенікі: қашан, қанша және өсімпұлсыз»;

• «дәрігерге апар» емес, «баланың денсаулығы — сенікі: екпелер, анықтамалар, жазылулар».

Саланы алған адам өзі байқайды, шешеді және орындайды. Дайын болғанын қалай хабарлайтыныңызды және қай кезде көмек керегін алдын ала келісіңіз.

3-қадам. Басында ұстамай, жазу

Тіпті әділ бөлінген жүктеме де бәрі есте сақталса, қайта оралады. Әр істе мыналар бар бір ортақ тізім керек:

• жауапты — бұл кімнің ісі;

• мерзім — қашан орындалуы керек;

• қайталау — тұрақты нәрселер үшін;

• еске салу — бәріне емес, істі алған адамға.

Сонда «ұмытпау» біреудің жеке жұмысы болмай қалады: тізім есте сақтайды.

4-қадам. Сену және қайта тексермеу

Ең қиыны — жіберу. Егер уайымды бердіңіз, бірақ бәрібір «ал, жазылдың ба?» деп сұрасаңыз, жүктеме сізге оралды. Іс орындалғанда көрінетініне келісіңіз — сол жеткілікті.

Егер іс бәрібір «құлап» қалса, бұл бәрін қайтадан алу емес, сөйлесу үшін себеп.

Мұны Ладимде қалай жасауға болады

Ладим — көрінбейтін жұмысты жарыққа шығаруға ыңғайлы отбасылық органайзер.

• Істер «аралдарға» бөлінеді — пәтер, саяжай, балалар, әже, — және әр істің жауаптысы мен мерзімі бар.

• Істі бір сөйлеммен дауыспен айтуға болады, ұсынылған істер мен аралдарды сақтамас бұрын тексеруге болады.

• Іс тапсырғанда жазба қалдыруға, орындаушыға орындағанша еске салуды сұрауға және дайын болғанда хабар алуға болады. Қайта тексерудің керегі жоқ.

• Тұрақты нәрселерге қайталау: шоттар, жем, суару — бір рет баптайсыз, әрі қарай өздері келеді.

• «Бүгін» бетінде кім немен айналысатыны және күн ішінде не орындалғаны көрінеді.

Ладим тегін, браузерде жұмыс істейді, ал iPhone қолданбасы қазір сынақта. Қазақ тіліндегі интерфейс бар.

Қысқаша

1. Ментальды жүктеме — «байқау, шешу, қадағалау» жұмысы. Оған да күш пен уақыт кетеді.

2. Уайымдарды екеуіңіз жазыңыз — жоспарлау мен орындаудың қалай бөлінгенін салыстырыңыз.

3. Жеке тапсырманы емес, саланы толығымен беріңіз.

4. Істерді жауаптысы, мерзімі және қайталауы бар ортақ тізімде сақтаңыз.

5. Бердіңіз бе — сеніңіз, қайта тексермеңіз.

Тақырып туралы

Әлеуметтанушы Эллисон Дамингер үй жұмысын ойша ұйымдастыруды қажеттілікті байқау, нұсқаларды іздеу, шешім қабылдау және нәтижені қадағалау деп бөледі. 2019 жылғы зерттеу.

Тағы бір мысал: үй шаруасын отбасыда бөлісу.